Das P von PERMA steht für positive Emotionen. Positive Emotionen sind mehr als die Abwesenheit von negativen Emotionen, und haben nachweislich positive Auswirkungen auf die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Der erste Buchstabe von PERMA steht für Positive Emotionen. In diesem Blogbeitrag möchte ich Ihnen ein paar Fakten zur Wirkung, ein paar Hinweise zu unseren…
In der Pflanzenwelt wird PERMAkultur mit nachhaltiger Landwirtschaft und Gartenbau assoziert. In der Positiven Psychologie sprechen wir von Aufblühen bzw. vom Flourishing. Was sich hinter PERMA verbirgt, und können Sie in diesem Betrag nachlesen UND im Video anschauen.
Auf der To-Do-Liste haben Sie 8 von 10 Punkten erledigt. Was bleibt hängen? 1. Toll 8 habe ich geschafft oder 2. Ach – 2 habe ich nicht geschafft. Die meisten tendieren zum Zweiten. Dieser Defizitfokus verhindert das Lernen und Weiterentwickeln – nicht nur in Krisenzeiten.
Das Corona Virus hat uns als Gesellschaft hart erwischt. In einer gewissen Schockstarre. Mich auch. Ich habe mir überlegt wie ich was ich machen kann, und möchte ab heute jeden Tag einen kleinen Input aus den Bereich Positiven Psychologie und Resilienz bringen. Inprirende Text, kleine Video und Übungen zum Ausprobieren.
Anfang Februar erreichte mich die frohe Botschaft, dass meine Einreichung bei der Agile Austria 2020 angenommen wurde. Ich freue mich sehr am 29. od. 30.4.2020 in Graz einen Workshop leiten zu dürfen.
Es dürfte sich schon herumgesprochen haben, dass die Positive Psychologie mehr ist als nur an Positives zu denken und Schwächen zu negieren. Im vorliegen Buch von Nico Rose wird deutlich, wie es gelingen kann auf der Personalseite Schwächen zu managen und Stärken zu stärken und auf der ökonomischen-Seite mit wirtschaftlichen Erfolg zu verknüpfen.
Bereits zum dritten Mal fand im November 2019 das WorkVison BarCamp statt. Unter dem Motto „Gekommen, um zu bleiben!“ haben Chris Holzer und Martin Seibt diesmal eingeladen. Sehr gerne bin ich der Einladung gefolgt, um die Kontakte in meine Studiumsstadt zu pflegen. Hier drei meiner Highlights.
Meetups sind die Kurzversion eines BarCamps, mit dem Ziel offenen Austausch zu fördern. Deshalb freut es mich besonders für den „Vienna Scrum Master Club“ einen Input über die Positive Psychologie geben zu dürfen.
Erstmals wurde der LENA AWARD für Innovation und Kreativität im Training verliehen. Der Preis für LEbendige und NAchhaltige Konzepte in den Kategorien „Innovative Lernkonzepte“, „Digitalisierung im Training“ und „Trainer-Slam“ wurde anlässlich des WIFI Fests der TrainerInnen am 12. September das erste Mal verliehen.
Sie wollen die neusten Fachinformationen und Inspiration für Ihre Karriere im ArbeitnehmerInnen-Schutz und Gesundheit hören? Der ersten Online-Kongress „Pioniere der Prävention“ bietet aktuelle Information und Inspiration aus erster Hand. Das beste daran: Es kostenlos, jedoch sicherlich nicht umsonst! Auch ich bin mit dem Thema „Schlüsselfaktor Vertrauen“ mit dabei! Sie wollen die neusten Fachinformationen hören und…
Inspiriert durch einen Aufruf von den Freiräumen in Graz habe ich ein paar Bücher zusammengestellt, die den Büchertisch noch gut ergänzen könnten. Es ist ein kleiner Streifzug von der Positiven Psychologie, Komplexität, Intuition bis hin zum Presencing. Get inspried!
Die Personalentwicklung unterliegt gewissen Logiken. Herausforderungen werden Begriffen wie z.B. agil, VUCA, New-Work oder Arbeit 4.0 usw. umschrieben. Brauchen wir (noch mehr) neue Methoden, oder müssen wir unsere Einstellungen und Haltungen überdenken? Die Theorie U liefert mit den 4 Ebenen des Zuhörens wertvolle Anregungen für eine erfolgreiche Personalentwicklung. Learning from the emerging future!
Führungsansätze gibt es scheinbar wie Sand am Meer. Auch unter der Bezeichnung „Positive Leadership“ tummelt sich einiges am Markt. Jedoch steckt nicht überall die positive Psychologie drin, wie man meinen könnte. Hier schon! Wer künftig über positive Leadership diskutiert wird um PERMA-Lead(R) nicht herumkommen.
Die Positive Psychologie ist eine sehr junge Disziplin. Laut einer Legende entdeckten Mihaly Csikszentmihalyi („Mister Flow“), Martin Seligman und dessen Tochter Nikki im Jahre 1997, dass die Psychologie zwei zentrale Handlungsfeldern vernachlässigt hat: (1) Menschen bei zu einem erfolgreicheren und erfüllten Leben zu verhelfen sowie (2) Talente und Begabungen zu entdecken und zu fördern.
Die dunkle Seite der Arbeit: Angst, fehlende Wertschätzung und Fluktuation Der Vergleich mit dem Glas ist so alt, wie die Denkweise dahinter. Halbvoll oder doch halbleer. Eine aktuelle Studie des DGB förderte durchaus erschreckende Detailergebnisse zu Tage. Knapp die Hälfte der Belegschaft traut sich nicht gegenüber ihrem / ihrer Vorgesetzten Probleme offen anzusprechen. Halbvoll mit…
In vielen Gesprächen auf BarCamps und Meetups, auf Netzwerktreffen oder auch im Einzel-Coaching taucht immer wieder der gleiche Gedanke auf: „Ich bin ein wenig unglücklich und unzufrieden mit der aktuellen Situation. Was kann ich tun?“ „Sich über das eudaimonische Glückerleben Gedanken machen.“ antworte ich machmal mit einem Augenzwinkern, weil ich die Antwort schon ahne: „Eu-dei-was?“…
Dieser Leitspruch und Ratschlag hilft all jenen, die sich mit ihrem eigenen „Perfektionismus“ plagen. Man kann hier zwischen Perfektionismus im psychologischen Sinne und Perfektionsstreben – also Perfektionismus in der Alltagssprache unterscheiden. Die erste Definition kann durchaus in Pathologische gehen: „Ich muss alles perfekt machen, sonst werde ich nicht geliebt.“ Hierbei verknüpft man die eigenen Erfolg…
Ich mach mal die Webseite neu, dachte ich im November. So schnell gings dann doch nicht. Mit meiner Arbeit als Webseiten-Designer und Marketing-Texter bin absolout zufrieden. In Bälde sollte auch der Blog den Betrieb (wieder) aufnehmen. Bisherige Beiträge werden pö-a-pö importiert … PS: Zu Testzwecken sind noch einige beiträge mit Blindtexten im Blog. Für den/die…
Beim zweiten WorkVison BarCamp in Salzburg durfte ich eine Session über das „5-Welten-Modell“ (C) halten.
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In einer komplexer werdenden Welt gibt es kein Patentrezept, um Entwicklungs- und Transformationsprozesse zu gestalten. Projekte scheitern oft, weil man sich nur mit Äußerlichkeiten, wie z.B. Strukturen, Standardprozessen, Kennzahlen, etc., beschäftig. Man bleibt im Gewohnheitsmodus, in der Komfortzone, oder im Downloading wie es in der Theorie U heißt.
Der New Work Begriff entwickelt sich ständig weiter, und wird teilweise auch missbräuchlich verwendet. Nicht alles was „new“, also neu, ist, ist auch New Work. So zählen beispielsweise Themen wie die Digitalisierung, Industrie 4.0, Arbeit 4.0, Leadership 4.0 und „4.0“ im Allgemeinen nicht automatisch zu New Work. Ein digitales Bestellsystem ist zwar etwas neues, jedoch…
Die Inspiration zu diesem Beitrag entstand durch einen Aufruf zur Blogparade durch den Beitrag Change Management: Wie man ein Unternehmen erfolgreich verändert von Intrinsify.me. Ausgangspunkt bilden die Überlegungen zum konstruktivistischen Lernen, die vier Ebenen des Zuhörens im Sinne der Theorie U und andere NewWork Gedanken. Die Geschichte handelt von einem fiktiven Streitgespräch zwischen der Figuren…
Mit diesem bekannten Sprichwort möchte ich Sie auf eine kleine Gedankenreise zum Thema Zuhören, Fühlen und Führen einladen. In einem Training habe ich die TeilnehmerInnen gefragt, wie sie den Zusammenhang zwischen Führen und Zuhören sehen. Darauf meinte ein/e Teilnehmer/in: „Wenn ich Führungskraft bin, und spreche, dann müssen die anderen zuhören.“ Das ist grundsätzlich nicht falsch,…
Auch in diesem Herbst findet via EdX ein ULab unter der bereits bekannten Devise Leading From the Emerging Future statt. Der offizielle Auftakt ist am 8. September, jedoch ist ein späterer Einstieg ebenso möglich. Für alle die sich näher mit Otto Scharmer´s Theorie U auseinandersetzen wollen, ist der Online Kurs des MIT absolut zu empfehlen.…
„Der Preisträger in der Kategorie „Innovative Lernkonzepte“, Psychologe und Organisationsentwickler Mag. Gottfried Epp, blickt auf eine intensive Karriere mit 5000 Stunden Training und Coaching in Gruppen und Teams, 1000 TeilnehmerInnen, 3000 Stunden Coaching und Potenzialanalysen im Einzelsetting und 700 Auswertungs-Gesprächen mit psychologischen Testverfahren.
Er überzeugte die Jury mit seinem Konzept „LEAD ME IF YOU CAN − POSITIVE LEADERSHIP ERFAHRBAR MACHEN!“ und stellte damit das Lernen durch Erfahrung − ein zentrales Konzept der Positiven Psychologie − in den Mittelpunkt.“
Ich bin davon überzeigt, dass jede/r von uns täglich sein Bestes geben möchte – wenn man ihn/sie lässt. Druck, Angst und Stress sind die natürlichen Gegenspieler von Kreativität, Innovation und Lernen (in) der Organisation. Ich möchte dazu beitragen, eine Kultur des Vertrauens, eine PERMA-Kultur zu etablieren.
Dies ist die Voraussetzung für gesunde und motivierende Arbeitsbedingungen in denen man die Kompetenzen (angstfrei) anwenden und Potenziale entwickeln kann.
Die Positive Psychologie unterstützt Sie dabei, Ihre persönliches Wohlbefinden (Well-Being) in der Arbeit und im Alltag zu steigern und Ihre Potenziale zu entfalten.
Teams und Organisationen können mit Unterstützung der Positiven Psychologie zum Besten werden,
was Sie sein können:
Wenn Sie das Gefühl haben, …
Dann lassen Sie sich hier inspirieren!
Glücklich sein und Leistungsbereitschaft sind kein „entweder – oder“
Es ist ist vielmehr „sowohl“ glücklich „als auch“ bereit für Spitzenleistungen
Lassen Sie sich inspirieren durch das kostenlose Ebook
Inkl. 3 Übungen zum Ausprobieren!
Herr Mag. Epp hat mir geholfen meine Gedanken zu ordnen um eine optimale Richtung für meine Karriere zu finden. Ein richtiger Profi mit den richtigen Werkzeugen, sehr empfehlenswert – Danke vielmals!
Ich habe Herrn Mag. Epp in einer Phase aufgesucht in der ich unter starkem psychischem Druck litt, da ich eine Projektarbeit zeitgerecht abliefern musste und mich dadurch überfordert fühlte. Es war für mich besonders hilfreich, dass er in seiner Termineinteilung sehr flexibel und entgegenkommend war und mir die nötige Zeit zur Verfügung stellte, die ich brauchte, um das Gefühl zu haben, all das abladen zu können, was mich belastete. Er arbeitete sehr professionell, ging gezielt auf meine Fragen und Probleme ein, ohne jedoch den roten Faden zu verlieren, um die nötige Struktur aufrecht zu erhalten und das Ziel im Auge zu behalten. Durch seinen hohen Arbeitseinsatz und die spürbare Freude an seinem Tun bin ich überzeugt davon, dass er mit seinem Unternehmen sehr erfolgreich sein wird und ich wünsche Ihm dazu alles Gute.
Herr Mag. Epp versteht es, als Vortragender nicht nur durch sein Fachwissen zu überzeugen, sondern für die Teilnehmer auch eine äußerst angenehme Atmosphäre zu schaffen. Dabei lockert er theoretische Inhalte auch regelmäßig mit interaktiven Übungen auf, um die Aufmerksamkeit hoch zu halten und den bestmöglichen Erfolg zu erzielen. Ich kann Herrn Epp als Berater uneingeschränkt empfehlen.
Ich habe mit Herrn Epp im Rahmen eines Universitätslehrgangs über einen 3-monatigen Zeitraum im Einzel- und Gruppen Setting gearbeitet und in dieser Zeit ist bei mir sehr viel „weitergegangen“. Ich weiß noch dass ich Anfangs sehr vorsichtig war, besonders bei den Gruppenübungen, welche ich aus der Vergangenheit in anderen Situationen als nicht erfreulich (auch mühsam) abgespeichert hatte: kam in der gleichen Kategorie wie ein Zahnarztbesuch bei mir. Was soll ich sagen – „alles neu“: erfrischende, unkonventionelle Zugänge mit immer überraschendem Ausgang und „Aha“ Effekt. Viel gelernt, viel gelacht, viel mitgenommen. Ich kann eine Zusammenarbeit mit Herrn Epp nur empfehlen!
Ich stand vor einem klassischen Mitt-Dreißiger-Problem: Ist das (beruflich) schon alles hier, und: was kann noch alles sein? Die Coaching-Einheiten mit Herrn Epp haben zum Nachdenken angeregt, zum Verstehen verholfen und vor allem die Sache in Schwung gebracht. Emphatisch, sachlich und mit Humor hat er die nötigen Impulse gegeben – bei der nächsten lebensverändernden Entscheidung gerne wieder!
Der Workshop war sowohl informativ wie auch persönlich bereichernd. Gottfried Epp hat die Gabe, nicht nur die Inhalte profund zu vermitteln sondern auch auf die Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmer einzugehen. Ich kann daher die Arbeit mit ihm sehr empfehlen.
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Dies kann telefonisch, Online (Zoom) oder ganz bequem bei Ihnen im Büro stattfinden.
Kommen wir ins Gespräch!
